When you lose touch with yourself, so reflect upon your life and the person you have become.
Is this the real ‘you’?

It’s so easy to lose ourselves in a crowd, part of us changed and we don’t understand why. It is genuinely possible to feel that way because we’ve certainly lived some part of our life where we are not being true to ourselves.

Many of us actually choosing to live like machines, mindlessly doing routine for the sake of the existing motions without knowing where it goes. It seems like we feel disconnected from who we really are. However, there’s a mental payoff from lying to ourselves.

Once we leave this topic unresolved, we will get stuck.

The sensation of losing ourselves also implies that we’ve once found ourselves. In fact, we don’t really lose it. We just often get covered over by other people’s ideas of who we are and what we should be. That’s why, raising awareness about self-acceptance is a great antidote.

وَلَا تَهِنُوْا وَلَا تَحْزَنُوْا وَاَنْتُمُ الْاَعْلَوْنَ اِنْ كُنْتُمْ مُّؤْمِنِيْنَ

(العمران : 139)

Its meaning:

“So, don’t weaken and don’t grieve. You will be superior if you are (true) believers”

(Al-Imron: 139)

Quite simply, in order to truly accept ourselves, we must be ‘true’ on understanding the purpose of life. Lillah.

Self acceptance frees the mind from feeling of inadequacy, it caused by our needs to live mindfully entails living daily life without pretense and concern that others are judging one negatively.

As long as we obey Him, that’s okay.

Furthermore, based on a journal entitled “Mindfulness and Self-Acceptance” by Shelley H Carson and Ellen Langer (2006), one important aspect of self-acceptance is the ability and willingness to let others see one’s true self.

The lost self can come particularly when we need to make changes in our life, but we don’t really know what ‘should’ we do. In the first stage, it may seem normal. But, the anger and frustration will slowly overtake us when we recognize that we are just going through the motions instead of being who we want to be.

And now here we are: the idea of finding ourselves simply means to open up our potential to truly accomplish anything we set our mind to.

Happy Sunday, everyone! Let’s evaluate ourselves together.

DHIORNIKI

.

MENEMUKAN (KEMBALI) DIRI YANG HILANG

Ahad, 6 Juni 2021

When you lose touch with yourself, so reflect upon your life and the person you have become.
Is this the real ‘you’?

Rasanya sangat mudah untuk kehilangan diri sendiri di tengah keramaian, entah mengapa sebagian dari diri berubah begitu saja. Hal itu mungkin terjadi ketika kita menjalani kehidupan dengan penuh ilusi.

Tidak sedikit di antara kita bahkan mengibaratkan diri sebagai sebuah mesin. Alhasil, kita kehilangan kontak dengan diri sendiri karena kerap melakukan rutinitas tanpa mengetahui arah yang dituju. However, there’s a mental payoff from lying to ourselves.

Dan ketika hal ini dibiarkan tanpa penyelesaian, kita akan terjebak.

Sensasi kehilangan diri sendiri juga menyiratkan bahwa kita pernah menemukannya. In fact, kita tidak benar-benar kehilangannya. Kita hanya sering terjebak oleh gagasan orang lain terkait siapa kita dan apa yang seharusnya dilakukan. Itulah mengapa, meningkatkan kesadaran tentang penerimaan diri adalah senjata terkuat.

وَلَا تَهِنُوْا وَلَا تَحْزَنُوْا وَاَنْتُمُ الْاَعْلَوْنَ اِنْ كُنْتُمْ مُّؤْمِنِيْنَ

(العمران : 139)

Artinya

“Jadi, jangan lemah dan jangan bersedih. Anda akan lebih unggul jika Anda (benar) beriman”

(Al-Imron: 139)

Sederhananya, untuk benar-benar menerima diri sendiri, kita harus 'benar' dalam memahami tujuan hidup. Lillah.

Di sisi lain, penerimaan diri membebaskan pikiran dari perasaan tidak mampu untuk menjalani kehidupan dengan penuh kesadaran. Kita tidak perlu menjalani keseharian dengan kepura-puraan dan kekhawatiran bahwa orang lain akan menilai seseorang secara negatif.

Because as long as we obey Him, that’s okay.

Hal ini dikuatkan oleh jurnal yang berjudul “Mindfulness and Self-Acceptance” karya Shelley H Carson dan Ellen Langer (2006). Salah satu aspek penting dari penerimaan diri adalah kemampuan dan kemauan untuk membiarkan orang lain melihat diri yang sebenarnya.

Diri yang hilang dapat hadir ketika kita bergegas menciptakan perubahan dalam hidup, utamanya ketika kita tidak memiliki petunjuk tentang apa yang 'harus' dilakukan. Pada awalnya, mungkin tampak normal. Namun, kemarahan dan frustrasi perlahan-lahan akan menguasai ketika kita tersadar bahwa diri sedang menjalani kehidupan yang tidak diinginkan.

And now here we are: gagasan menemukan diri sendiri berarti membuka potensi kita untuk benar-benar mencapai apa pun yang kita fokuskan.

Selamat hari Ahad! Mari membenahi diri bersama-sama.

DHIORNIKI