When you lose touch with yourself, so reflect upon your life and
the person you have become.
Is this the real ‘you’?
It’s
so easy to lose ourselves in a crowd, part of us changed and we don’t
understand why. It is genuinely possible to feel that way because we’ve
certainly lived some part of our life where we are not being true to ourselves.
Many
of us actually choosing to live like machines, mindlessly doing routine for the
sake of the existing motions without knowing where it goes. It seems like we
feel disconnected from who we really are. However, there’s a mental payoff from
lying to ourselves.
Once
we leave this topic unresolved, we will get stuck.
The
sensation of losing ourselves also implies that we’ve once found ourselves. In
fact, we don’t really lose it. We just often get covered over by other
people’s ideas of who we are and what we should be. That’s why, raising
awareness about self-acceptance is a great antidote.
وَلَا تَهِنُوْا وَلَا تَحْزَنُوْا وَاَنْتُمُ الْاَعْلَوْنَ
اِنْ كُنْتُمْ مُّؤْمِنِيْنَ
(العمران : 139)
Its
meaning:
“So,
don’t weaken and don’t grieve. You will be superior if you are (true) believers”
(Al-Imron:
139)
Quite
simply, in order to truly accept ourselves, we must be ‘true’ on
understanding the purpose of life. Lillah.
Self
acceptance frees the mind from feeling of inadequacy, it caused by our needs to
live mindfully entails living daily life without pretense and concern that others
are judging one negatively.
As
long as we obey Him, that’s okay.
Furthermore,
based on a journal entitled “Mindfulness and Self-Acceptance” by Shelley H
Carson and Ellen Langer (2006), one important aspect of self-acceptance is the
ability and willingness to let others see one’s true self.
The
lost self can come particularly when we need to make changes in our life, but
we don’t really know what ‘should’ we do. In the first stage, it
may seem normal. But, the anger and frustration will slowly overtake us when we
recognize that we are just going through
the motions instead of being who we want to be.
And
now here we are: the idea of
finding ourselves simply means to open up our potential to truly accomplish
anything we set our mind to.
Happy
Sunday, everyone! Let’s evaluate ourselves together.
DHIORNIKI
.
MENEMUKAN (KEMBALI) DIRI YANG HILANG
Ahad,
6 Juni 2021
When you lose touch with yourself, so reflect upon your life and
the person you have become.
Is this the real ‘you’?
Rasanya
sangat mudah untuk kehilangan diri sendiri di tengah keramaian, entah mengapa sebagian
dari diri berubah begitu saja. Hal itu mungkin terjadi ketika kita menjalani kehidupan
dengan penuh ilusi.
Tidak
sedikit di antara kita bahkan mengibaratkan diri sebagai sebuah mesin. Alhasil,
kita kehilangan kontak dengan diri sendiri karena kerap melakukan rutinitas tanpa
mengetahui arah yang dituju. However, there’s a mental payoff from lying to
ourselves.
Dan
ketika hal ini dibiarkan tanpa penyelesaian, kita akan terjebak.
Sensasi
kehilangan diri sendiri juga menyiratkan bahwa kita pernah menemukannya. In
fact, kita tidak benar-benar kehilangannya. Kita hanya sering terjebak oleh
gagasan orang lain terkait siapa kita dan apa yang seharusnya dilakukan. Itulah
mengapa, meningkatkan kesadaran tentang penerimaan diri adalah senjata terkuat.
وَلَا تَهِنُوْا وَلَا تَحْزَنُوْا وَاَنْتُمُ الْاَعْلَوْنَ
اِنْ كُنْتُمْ مُّؤْمِنِيْنَ
(العمران : 139)
Artinya
“Jadi,
jangan lemah dan jangan bersedih. Anda akan lebih unggul jika Anda (benar)
beriman”
(Al-Imron:
139)
Sederhananya,
untuk benar-benar menerima diri sendiri, kita harus 'benar' dalam memahami
tujuan hidup. Lillah.
Di
sisi lain, penerimaan diri membebaskan pikiran dari perasaan tidak mampu untuk
menjalani kehidupan dengan penuh kesadaran. Kita tidak perlu menjalani keseharian
dengan kepura-puraan dan kekhawatiran bahwa orang lain akan menilai seseorang
secara negatif.
Because
as long as we obey Him, that’s okay.
Hal
ini dikuatkan oleh jurnal yang berjudul “Mindfulness and Self-Acceptance” karya
Shelley H Carson dan Ellen Langer (2006). Salah satu aspek penting dari
penerimaan diri adalah kemampuan dan kemauan untuk membiarkan orang lain
melihat diri yang sebenarnya.
Diri
yang hilang dapat hadir ketika kita bergegas menciptakan perubahan dalam hidup,
utamanya ketika kita tidak memiliki petunjuk tentang apa yang 'harus' dilakukan.
Pada awalnya, mungkin tampak normal. Namun, kemarahan dan frustrasi
perlahan-lahan akan menguasai ketika kita tersadar bahwa diri sedang menjalani
kehidupan yang tidak diinginkan.
And
now here we are: gagasan
menemukan diri sendiri berarti membuka potensi kita untuk benar-benar mencapai
apa pun yang kita fokuskan.
Selamat
hari Ahad! Mari membenahi diri bersama-sama.
DHIORNIKI




